新生适应性教育的主题班会 新生适应性教育的主题班会活动目标：1.让大学生尽快了解学校，熟悉和适应新环境。2．分析不适应产生的主要原因。3.初步学会如何调节心理失衡，提高适应性。活动过程：下面是小编为大家整理的新生适应性教育的主题班会 ,供大家参考。
新生适应性教育的主题班会
活动目标：
1.让大学生尽快了解学校，熟悉和适应新环境。
2．分析不适应产生的主要原因。
3.初步学会如何调节心理失衡，提高适应性。
活动过程：
一、从故事到主题——进入象牙塔，我们准备好了吗？（2分钟）
心理学家将一只小猫放进一间背景全是竖线条的生活空间里，让它们自由自在地生活了一段时间，然后又将它们放进一间全是横线条的生活空间里，结果这只小猫东倒西歪，站不稳了。
二、学生活动——谈论你的适应不良（让2-3名新生谈论他们进入学校后的感受，每人约3-5分钟）
我的困惑
1.课程沉重，节奏快，无法适应，感到紧张，有点焦虑。
2．老师上课速度快，跟不上思路；上课听懂了，课后作业却不会做。
3.无法有效地利用时间（太忙或太闲）。
4．竞争比中学多，丧失优越感。
5.与理想的大学有很大差距，再加上高考的失败，导致一种失落感。
6.与同学交往性格有差异，有时候甚至格格不入，有种孤独感。
三、教师指导：（约3分钟）
从中学进入大学，一次次质的飞跃，敲打着人生的音符也撞击着你的心灵。面对新的环境新的变化、新的角色、新的开始、新的期望，任何人都会产生一些心态失衡、都会充满这样或那样的困惑。所以，像这样的困扰是自然的。
当你不适应时，你有三个选择：改变环境；改变他人；改变你自己。
请分析一下哪种选择合理、易行、有效！
四、学生活动-改变自己（15分钟）
1．改变自己寻找原因——适应能力自测
心理适应性自测
第ⅰ部分
1.我最害怕转学。每次我来到一个新环境，我都要花很长时间去适应。
2.每到一个新的地方，我很容易同别人接近。
3.在陌生人面前，我常常无话可说，甚至感到尴尬。
4.我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。
5.每次我去一个新地方，第一天都睡不好。即使在家里，只要换一张床，我有时也会失眠。
6.不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。
7.人越多，我就越紧张。
8.我的成绩多半不会比平时练习差。
9.所有的学生都看着我，他们的心都要跳出来了。
10.对他（她）有看法，我仍能同他（她）交往。
11.我做事总是有点不自在。
12.我很少固执己见，常常乐于采纳别人的观点。
13.当和别人争论时，我经常感到无话可说，然后我就想到如何反驳对方。不幸的是，太晚了。
14.我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。
15.有时我把演讲稿背得很清楚，但在讲台上还是会犯错。
16.在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来。
17.我学不到任何我不喜欢的东西。
18.在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力工作，并且效率较高。
19.我不喜欢陌生人来我家。每当这种情况发生时，我都会故意避免。
20.我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。
第二部分
1.假如把每次考试的试卷拿到一个安安静静、无人监考的房间去做，我的成绩一定会好一些。
（好，对，没关系，对，大错特错）
2.夜间走路，我能比别人看得更清楚。
（是的，我不知道，我不这么认为）
3.每次离开家到一个新的地方，我总爱闹点小毛病，如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。
（完全正确，有些人不知道，不完全正确）
4.我在正式运动会上取得的成绩比体育课或平时练习成绩好些。
（我不确定，似乎不是相反）
5.开会轮到我发言时，我似乎比别人更镇定，发言也显得很自然。
（是的，有些人不知道，但不完全正确，恰恰相反）
6.我冬天比别人更怕冷，夏天比别人更怕热。
（我不知道，我不知道）
7.每次检查身体，医生都说我“心跳过速”，其实我平时脉搏很正常。
（是的，有时是，有时不是，很少，一点也不）
8.如果需要的话，我可以熬一个通宵，精力充沛的学习。
（完全同意，有些同意，没关系，有些不同意，不同意）
9.当父母或兄弟姐妹的朋友来家做客时，我尽量回避他们。
（是的，有时是，有时不是，很少，一点也不）
10.出门在外，虽然吃饭、睡觉、环境等变化很大，可是我很快就能习惯。
（是的，有时不确定，很少完全不确定）
11.参加各种比赛时，赛场上越激烈，群众越加油，我的成绩反而越上不去。
（是的，有时不确定，很少，不是吗）
12.上课回答问题或开会发言时，我能镇定自若地把事先想好的一切都完整地说出来。
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