CPU占用率高的原因分析及解决方法1 1、防杀毒软件造成故障 由于新版的KV、金山、瑞星都加入了对网页、插件、邮件的随机监控，无疑增大了系统负担。处理方式:基本上没有合理的处理方式，尽量使用最少下面是小编为大家整理的2023年CPU占用率高原因分析及解决方法3篇,供大家参考。
CPU占用率高的原因分析及解决方法1
1、防杀毒软件造成故障
由于新版的KV、金山、瑞星都加入了对网页、插件、邮件的随机监控，无疑增大了系统负担。处理方式:基本上没有合理的处理方式，尽量使用最少的监控服务吧，或者，升级你的硬件配备。
2、驱动没有经过认证，造成CPU资源占用100%
大量的测试版的驱动在网上泛滥，造成了难以发现的故障原因。 处理方式:尤其是显卡驱动特别要注意，建议使用微软认证的或由官方发布的驱动，并且严格核对型号、版本。
3、病毒、木马造成
大量的蠕虫病毒在系统内部迅速复制，造成CPU占用资源率据高不下。解决办法:用可靠的杀毒软件彻底清理系统内存和本地硬盘，并且打开系统设置软件，察看有无异常启动的程序。经常性更新升级杀毒软件和防火墙，加强防毒意识，掌握正确的防杀毒知识。
4、控制面板—管理工具—服务—RISING REALTIME MONITOR SERVICE点鼠标右键，改为手动。
5、开始->;运行->;msconfig->;启动，关闭不必要的启动项，重启。
6、查看“svchost”进程。
svchost.exe是Windows XP系统的一个核心进程。svchost.exe不单单只出现在Windows XP中，在使用NT内核的Windows系统中都会有svchost.exe的存在。一般在Windows 2000中svchost.exe进程的数目为2个，而在Windows XP中svchost.exe进程的数目就上升到了4个及4个以上。
7、查看网络连接。主要是网卡。
8、查看网络连接
当安装了Windows XP的计算机做服务器的时候，收到端口 445 上的连接请求时，它将分配内存和少量地调配 CPU资源来为这些连接提供服务。当负荷过重的时候，CPU占用率可能过高，这是因为在工作项的数目和响应能力之间存在固有的权衡关系。你要确定合适的 MaxWorkItems 设置以提高系统响应能力。如果设置的值不正确，服务器的响应能力可能会受到影响，或者某个用户独占太多系统资源。
要解决此问题，我们可以通过修改注册表来解决:在注册表编辑器中依次展开 [HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetServiceslanmanserver ]分支，在右侧窗口中新建一个名为“maxworkitems”的DWORD值。然后双击该值，在打开的窗口中键入下列数值并保存退出:
如果计算机有512MB以上的内存，键入“1024”;如果计算机内存小于512 MB，键入“256”。
9、看看是不是Windows XP使用鼠标右键引起CPU占用100%
前不久的报到说在资源管理器里面使用鼠标右键会导致CPU资源100%占用，我们来看看是怎么回事?
征兆:
在资源管理器里面，当你右键点击一个目录或一个文件，你将有可能出现下面所列问题:
任何文件的拷贝操作在那个时间将有可能停止相应
网络连接速度将显著性的降低
所有的流输入/输出操作例如使用Windows Media Player听音乐将有可能是音乐失真成因:
当你在资源管理器里面右键点击一个文件或目录的时候，当快捷菜单显示的时候，CPU占用率将增加到100%，当你关闭快捷菜单的时候才返回正常水*。
解决方法:
方法一:关闭“为菜单和工具提示使用过渡效果”
1、点击“开始”--“控制面板”
2、在“控制面板”里面双击“显示”
3、在“显示”属性里面点击“外观”标签页
4、在“外观”标签页里面点击“效果”
5、在“效果”对话框里面，清除“为菜单和工具提示使用过渡效果”前面的复选框接着点击两次“确定”按钮。
方法二:在使用鼠标右键点击文件或目录的时候先使用鼠标左键选择你的目标文件或目录。然后再使用鼠标右键弹出快捷菜单。
CPU占用100%解决办法
一般情况下CPU占了100%的话我们的电脑总会慢下来，而很多时候我们是可以通过做一点点的改动就可以解决，而不必问那些大虾了。
当机器慢下来的时候，首先我们想到的当然是任务管理器了，看看到底是哪个程序占了较搞的比例，如果是某个大程序那还可以原谅，在关闭该程序后只要CPU 正常了那就没问题;如果不是，那你就要看看是什幺程序了，当你查不出这个进程是什幺的时候就去google或者baidu搜。有时只结束是没用的，在xp 下我们可以结合msconfig里的启动项，把一些不用的项给关掉。在2000下可以去下个winpatrol来用。
一些常用的软件，比如浏览器占用了很搞的CPU，那幺就要升级该软件或者干脆用别的同类软件代替，有时软件和系统会有点不兼容，当然我们可以试下xp系统下给我们的那个兼容项，右键点该.exe文件选兼容性。
svchost.exe有时是比较头痛的，当你看到你的某个svchost.exe占用很大CPU时你可以去下个aports或者fport来检查其对应的程序路径，也就是什幺东西在掉用这个svchost.exe，如果不是c:Windowssystem32(xp)或c:winntsystem32 (2000)下的，那就可疑。升级杀毒软件杀毒吧。
右击文件导致100%的CPU占用我们也会遇到，有时点右键停顿可能就是这个问题了。官方的解释:先点左键选中，再右键(不是很理解)。非官方:通过在桌面点右键-属性-外观-效果，取消”为菜单和工具提示使用下列过度效果(U) “来解决。还有某些杀毒软件对文件的监控也会有所影响，可以关闭杀毒软件的文件监控;还有就是对网页，插件，邮件的监控也是同样的道理。
一些驱动程序有时也可能出现这样的现象，最好是选择微软认证的或者是官方发布的驱动来装，有时可以适当的升级驱动，不过记得最新的不是最好的。
CPU降温软件，由于软件在运行时会利用所以的CPU空闲时间来进行降温，但Windows不能分辨普通的CPU占用和降温软件的降温指令之间的区别，因此CPU始终显示100%，这个就不必担心了，不影响正常的系统运行。
在处理较大的word文件时由于word的拼写和语法检查会使得CPU累，只要打开word的工具-选项-拼写和语法把”检查拼写和检查语法“勾去掉。
单击avi视频文件后CPU占用率高是因为系统要先扫描该文件，并检查文件所有部分，并建立索引;解决办法:右击保存视频文件的文件夹-属性-常规-高级，去掉为了快速搜索，允许索引服务编制该文件夹的索引的勾。
CPU占用100%案例分析
1、dllhost进程造成CPU使用率占用100%
特征:服务器正常CPU消耗应该在75%以下，而且CPU消耗应该是上下起伏的，出现这种问题的服务器，CPU会突然一直处100%的水*，而且不会下降。查看任务管理器，可以发现是DLLHOST.EXE消耗了所有的CPU空闲时间，管理员在这种情况下，只好重新启动IIS服务，奇怪的是，重新启动 IIS服务后一切正常，但可能过了一段时间后，问题又再次出现了。
直接原因:
有一个或多个ACCESS数据库在多次读写过程中损坏，微软的MDAC系统在写入这个损坏的ACCESS文件时，ASP线程处于BLOCK状态，结果其它线程只能等待，IIS被死锁了，全部的CPU时间都消耗在DLLHOST中。
解决办法:
安装“一流信息监控拦截系统”，使用其中的“首席文件检查官IIS健康检查官”软件，
启用”查找死锁模块”，设置:
--wblock=yes
监控的目录，请指定您的主机的文件所在目录:
--wblockdir=d: est
监控生成的日志的文件保存位置在安装目录的log目录中，文件名为:logblock.htm
停止IIS，再启动“首席文件检查官IIS健康检查官”，再启动IIS，“首席文件检查官IIS健康检查官”会在logblock.htm中记录下最后写入的ACCESS文件的。
过了一段时间后，当问题出来时，例如CPU会再次一直处100%的水*，可以停止IIS，检查logblock.htm所记录的最后的十个文件，注意，最有问题的往往是计数器类的ACCESS文件，例如:”**COUNT.MDB”，”**COUNT.ASP”，可以先把最后十个文件或有所怀疑的文件删除到回收站中，再启动IIS，看看问题是否再次出现。我们相信，经过仔细的查找后，您肯定可以找到这个让您操心了一段时间的文件的。
找到这个文件后，可以删除它，或下载下来，用ACCESS2000修复它，问题就解决了。
2、svchost.exe造成CPU使用率占用100%
在win.ini文件中，在[Windows]下面，“run=”和“lo******”是可能加载“木马”程序的途径，必须仔细留心它们。一般情况下，它们的等号后面什幺都没有，如果发现后面跟有路径与文件名不是你熟悉的启动文件，你的计算机就可能中上“木马”了。当然你也得看清楚，因为好多“木马”，如 “AOL Trojan木马”，它把自身伪装成command.exe文件，如果不注意可能不会发现它不是真正的系统启动文件。
在system.ini文件中，在[BOOT]下面有个“shell=文件名”。正确的文件名应该是“explorer.exe”，如果不是 “explorer.exe”，而是“shell= explorer.exe 程序名”，那幺后面跟着的那个程序就是“木马”程序，就是说你已经中“木马”了。
在注册表中的情况最复杂，通过regedit命令打开注册表编辑器，在点击至:“HKEY-LOCAL- MACHINESoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun”目录下，查看键值中有没有自己不熟悉的自动启动文件，扩展名为EXE，这里切记:有的“木马”程序生成的文件很像系统自身文件，想通过伪装蒙混过关，如“Acid Battery v1.0木马”，它将注册表“HKEY-LOCAL- MACHINESOFTWAREMicrosoftWindowsCurrentVersionRun”下的Explorer 键值改为Explorer=“C:Windowsexpiorer.exe”，“木马”程序与真正的Explorer之间只有“i”与“l”的差别。当然在注册表中还有很多地方都可以隐藏“木马”程序，如:“HKEY-CURRENT- USERSoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun”、“HKEY- USERS****SoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun”的目录下都有可能，最好的办法就是在 “HKEY-LOCAL-MACHINESoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun”下找到“木马该病毒也称为“Code Red II(红色代码2)”病毒，与早先在西方英文系统下流行“红色代码”病毒有点相反，在国际上被称为VirtualRoot(虚拟目录)病毒。该蠕虫病毒利用Microsoft已知的溢出漏洞，通过80端口来传播到其它的Web页服务器上。受感染的机器可由黑客们通过Http Get的请求运行scripts/root.exe来获得对受感染机器的完全控制权。
当感染一台服务器成功了以后，如果受感染的机器是中文的系统后，该程序会休眠2天，别的机器休眠1天。当休眠的时间到了以后，该蠕虫程序会使得机器重新启动。该蠕虫也会检查机器的月份是否是10月或者年份是否是2002年，如果是，受感染的服务器也会重新启动。当Windows NT系统启动时，NT系统会自动搜索C盘根目录下的文件explorer.exe，受该网络蠕虫程序感染的服务器上的文件explorer.exe也就是该网络蠕虫程序本身。该文件的大小是8192字节，VirtualRoot网络蠕虫程序就是通过该程序来执行的。同时，VirtualRoot网络蠕虫程序还将cmd.exe的文件从Windows NT的system目录拷贝到别的目录，给黑客的入侵敞开了大门。它还会修改系统的注册表项目，通过该注册表项目的修改，该蠕虫程序可以建立虚拟的目录C 或者D，病毒名由此而来。值得一提的是，该网络蠕虫程序除了文件explorer.exe外，其余的操作不是基于文件的，而是直接在内存中来进行感染、传播的，这就给捕捉带来了较大难度。
”程序的文件名，再在整个注册表中搜索即可。
我们先看看微软是怎样描述svchost.exe的。在微软知识库314056中对svchost.exe有如下描述:svchost.exe 是从动态链接库 (DLL) 中运行的服务的通用主机进程名称。
其实svchost.exe是Windows XP系统的一个核心进程。svchost.exe不单单只出现在Windows XP中，在使用NT内核的Windows系统中都会有svchost.exe的存在。一般在Windows 2000中svchost.exe进程的数目为2个，而在Windows XP中svchost.exe进程的数目就上升到了4个及4个以上。所以看到系统的进程列表中有几个svchost.exe不用那幺担心。
svchost.exe到底是做什幺用的呢?
首先我们要了解一点那就是Windows系统的中的进程分为:独立进程和共享进程这两种。由于Windows系统中的服务越来越多，为了节约有限的系统资源微软把很多的系统服务做成了共享模式。那svchost.exe在这中间是担任怎样一个角色呢?
svchost.exe的工作就是作为这些服务的宿主，即由svchost.exe来启动这些服务。svchost.exe只是负责为这些服务提供启动的条件，其自身并不能实现任何服务的功能，也不能为用户提供任何服务。svchost.exe通过为这些系统服务调用动态链接库(DLL)的方式来启动系统服务。
svchost.exe是病毒这种说法是任何产生的呢?
因为svchost.exe可以作为服务的宿主来启动服务，所以病毒、木马的编写者也挖空心思的要利用svchost.exe的这个特性来迷惑用户达到入侵、破坏计算机的目的。
如何才能辨别哪些是正常的svchost.exe进程，而哪些是病毒进程呢?
svchost.exe的键值是在“HKEY_LOCAL_MACHINESoftwareMicrosoftWindows NTCurrentVersionSvchost”，如图1所示。图1中每个键值表示一个独立的svchost.exe组。
微软还为我们提供了一种察看系统正在运行在svchost.exe列表中的服务的方法。以Windows XP为例:在“运行”中输入:cmd，然后在命令行模式中输入:tasklist /svc。系统列出如图2所示的服务列表。图2中红框包围起来的区域就是svchost.exe启动的服务列表。如果使用的是Windows 2000系统则把前面的“tasklist /svc”命令替换为:“tlist -s”即可。如果你怀疑计算机有可能被病毒感染，svchost.exe的服务出现异常的话通过搜索svchost.exe文件就可以发现异常情况。一般只会找到一个在:“C:WindowsSystem32”目录下的svchost.exe程序。如果你在其它目录下发现svchost.exe程序的话，那很可能就是中毒了。
还有一种确认svchost.exe是否中毒的方法是在任务管理器中察看进程的执行路径。但是由于在Windows系统自带的任务管理器不能察看进程路径，所以要使用第三方的进程察看工具。
上面简单的介绍了svchost.exe进程的相关情况。总而言之，svchost.exe是一个系统的核心进程，并不是病毒进程。但由于 svchost.exe进程的特殊性，所以病毒也会千方百计的入侵svchost.exe。通过察看svchost.exe进程的执行路径可以确认是否中毒。
3、Services.exe造成CPU使用率占用100%
症状
在基于 Windows 2000 的计算机上，Services.exe 中的 CPU 使用率可能间歇性地达到100 %，并且计算机可能停止响应(挂起)。出现此问题时，连接到该计算机(如果它是文件服务器或域控制器)的用户会被断开连接。您可能还需要重新启动计算机。如果 Esent.dll 错误地处理将文件刷新到磁盘的方式，则会出现此症状。
CPU占用率高的原因分析及解决方法3篇扩展阅读
CPU占用率高的原因分析及解决方法3篇（扩展1）
——CPU占用率过高要怎么办3篇
CPU占用率过高要怎么办1
1、防杀毒软件造成故障
由于新版的KV、金山、瑞星都加入了对网页、插件、邮件的随机监控，无疑增大了系统负担。处理方式:基本上没有合理的处理方式，尽量使用最少的监控服务吧，或者，升级你的硬件配备。
2、驱动没有经过认证，造成CPU资源占用100%大量的测试版的驱动在网上泛滥，造成了难以发现的故障原因。 处理方式:尤其是显卡驱动特别要注意，建议使用微软认证的或由官方发布的驱动，并且严格核对型号、版本。
3、病毒、木马造成
大量的蠕虫病毒在系统内部迅速复制，造成CPU占用资源率据高不下。解决办法:用可靠的杀毒软件彻底清理系统内存和本地硬盘，并且打开系统设置软件，察看有无异常启动的程序。经常性更新升级杀毒软件和防火墙，加强防毒意识，掌握正确的防杀毒知识。 字串8
4、控制面板—管理工具—服务—RISING REALTIME MONITOR SERVICE点鼠标右键，改为手动。
5、开始->;运行->;msconfig->;启动，关闭不必要的启动项，重启。
6、查看“svchost”进程。
svchost.exe是Windows XP系统的一个核心进程。svchost.exe不单单只出现在Windows XP中，在使用NT内核的Windows系统中都会有svchost.exe的存在。一般在Windows 2000中svchost.exe进程的数目为2个，而在Windows XP中svchost.exe进程的数目就上升到了4个及4个以上。
如何才能辨别哪些是正常的Svchost.exe进程，而哪些是病毒进程呢?
Svchost.exe的键值是在“HKEY_LOCAL_MACHINESoftwareMicrosoftWindows NTCurrentVersionSvchost”，每个键值表示一个独立的Svchost.exe组。
微软还为我们提供了一种察看系统正在运行在Svchost.exe列表中的服务的方法。以Windows XP为例：在“运行”中输入：cmd，然后在命令行模式中输入：tasklist /svc。系统列出服务列表。如果使用的是Windows 2000系统则把前面的“tasklist /svc”命令替换为：“tlist -s”即可。
如果你怀疑计算机有可能被病毒感染，Svchost.exe的"服务出现异常的话通过搜索Svchost.exe文件就可以发现异常情况。一般只会找到一个在：“C:WindowsSystem32”目录下的Svchost.exe程序。如果你在其他目录下发现Svchost.exe程序的话，那很可能就是中毒了。
还有一种确认Svchost.exe是否中毒的方法是在任务管理器中察看进程的执行路径。但是由于在Windows系统自带的任务管理器不能察看进程路径，所以要使用第三方的进程察看工具。考试大论坛
上面简单的介绍了Svchost.exe进程的相关情况。总而言之，Svchost.exe是一个系统的核心进程，并不是病毒进程。但由于Svchost.exe进程的特殊性，所以病毒也会千方百计的入侵Svchost.exe。通过察看Svchost.exe进程的执行路径可以确认是否中毒。
7、查看网络连接。主要是网卡。
8、查看网络连接
当安装了Windows XP的计算机做服务器的时候，收到端口 445 上的连接请求时，它将分配内存和少量地调配 CPU资源来为这些连接提供服务。当负荷过重的时候，CPU占用率可能过高，这是因为在工作项的数目和响应能力之间存在固有的权衡关系。你要确定合适的 MaxWorkItems 设置以提高系统响应能力。如果设置的值不正确，服务器的响应能力可能会受到影响，或者某个用户独占太多系统资源。
9、看看是不是Windows XP使用鼠标右键引起CPU占用100%
在资源管理器里面，当你右键点击一个目录或一个文件，你将有可能出现下面所列问题:
任何文件的拷贝操作在那个时间将有可能停止相应
网络连接速度将显著性的降低
所有的流输入/输出操作例如使用Windows Media Player听音乐将有可能是音乐失真成因:
CPU占用率高的原因分析及解决方法3篇（扩展2）
——CPU温度过高的原因及解决方法3篇
CPU温度过高的原因及解决方法1
CPU作为电脑中的核心部件，也是电脑整机中的发热大户，保证它的散热性能良好便是本次散热除尘工作的重中之重,下面我们汇总了几条电脑散热不良的主要原因。
①夏日外部温度过高，导致电脑环境的室内温度很高
CPU温度过高的"首要外在原因在于室内温度过高，导致CPU温度很容易出现过高，从而导致不稳定现象，尤其是使用比较久的笔记本，在夏日明显可以感受到散热孔很热，容易出现各种电脑故障等，不管是台式电脑还是笔记本CPU在夏日容易出现温度过高，最简单的办法是在温度较低的地方使用，比如只在有空调的地方使用，但对于多数朋友来说可能都达不到这个条件，因此对于多数没有空调环境的朋友来说还需要想想其他办法，请往下看。
②电脑使用过程中CPU中积累大量灰尘，影响了CPU散热
其实电脑也并不是很脆弱的产品，并不会遇到炎炎夏日就出问题，但随着我们日常使用时积累的灰尘慢慢增多，大量的灰尘吸附在散热风扇的扇叶上面、堵塞散热通风口，导致板卡产生的热量无法被及时排除，温度过高，从而引发不稳定的原因。最为严重的现象则是灰尘被吸附在板卡的PCB电路板上，随着长期使用过程中，潮湿加上灰尘将会腐蚀PCB电路板，最终导致板卡作废，所以，要想保证电脑散热性能良好，对抗灰尘和潮湿是我们首先要攻克的目标。
电脑使用较长时间后CPU散热风扇上容易积累大量灰尘
由于目前我们多数电脑的处理器均是采用风冷散热，散热风扇也就成了灰尘最好的落脚点。所以，对于风冷散热CPU来说，清理散热风扇中的尘土就变得非常有必要了，在下面我们会详细介绍如何清洗散热风扇等问题。
③长时间使用后导热硅脂的导热性能下降
另外一个原因也可能是随着散热风扇使用时间的变强，也避免不了风扇在运转时会产生大量噪音。尤其是一直在使用英特尔原装散热风扇的朋友们更要注意了，原装散热风扇在长时间使用后散热性能也会急剧下降。我们不妨可以考虑一下更换一款散热风扇直径更大、散热鳍片导热性能更好的散热器，主流的散热器一般在几十元到百元左右不等，这样一来既能保证散热性能的良好，也能做到降低噪音的目的。
④CPU散热风扇出现不良
CPU散热风扇出现故障，虽然较少，但也是一种可能，很多CPU散热风扇使用过久，导致CPU散热风扇转数变慢，影响散热，对于此类问题我们就需要更换CPU散热风扇了。
CPU占用率高的原因分析及解决方法3篇（扩展3）
——电脑cpu风扇不转的原因及解决方法
电脑cpu风扇不转的原因及解决方法1
一、过多的灰尘卡住了风扇的轴承，导致电源风扇不转
由于电脑所处的环境灰尘比较大，或者电脑使用了很久的时间，而我们又没有清理过，则很可能多线电源风扇因为灰尘过多而导致转动不起来，对于这种情况有两种可能，电源风扇虽然不转，但电脑依然可以正常开机，只是一段时间会后出现电脑部稳定，无故重启或者自动关机等。这主要是由于随着电脑内部热量堆积越来越多，导致电源内部散热散热不良，出现电源不稳定，导致供电部稳定，从而导致电脑重启或者自动关机等现象。
还一种情况是，电源风扇风扇线松动了，也就是供电不上，这种情况也比较常见，往往是由于电源内部电源风扇电源线与PCB焊接不良导致，一般重新焊接下即可。
二、电源风扇损坏
时间久了的话，电源风扇算坏也是可能的，这种情况，基本与上面的类似，电脑可以开机，但容易出问题，其它方面比如风扇没有坏，或者电脑主板或者其它硬件坏了，导致无法开机，电源风扇自然不转，排查方法，大家可以讲电源从所有硬件上把线都拔掉，用一根铁丝将24PIn中的黑色线(地线)与绿色线(开机信号线)短路，然后连接电源风扇是否会转动，如果转动，则说明电源没问题，问题出在电脑其它硬件。另外还一种情况是，通电后将绿线与黑色线短路后风扇还是不转，这种情况我们可以再用万用表黑表笔连接黑线，红表笔连接红线还是由有5V电压(黄线12V、 橙线3.3V)，如果有正常电压，则为风扇坏，或者灰尘过多或坏等。
总之电脑电源风扇不转排除的原因很简单，无非是判断电源是否坏，风扇是否灰尘太多导致不转(可以清理后再试试)、又或者风扇本身坏了、或者内部电源线从PCB虚焊，导致供电不上等，仔细排除即可找出问题，最后建议大家尽量选择品牌电源，一般风扇选用的较好，品质比较有保证。
我们知道笔记本散热最关键就是内部的CPU风扇，学电脑，如果笔记本风扇不转了，那么就非常容易引起CPU温度过高，从而导致蓝屏、笔记本不断重启等故障，那么对于笔记本风扇不转了我们该如何解决呢?
之前在QQ群中也有大家讨论了此类问题，不少群友表示，笔记本风扇不转了也没关系啊，价格散热底座，再把电脑放置在有空调的房间里玩，或者拿风扇对着笔记本吹试试。其实该群友的观点是错误的，熟悉笔记本原理的`朋友就会知道，笔记本CPU风扇不转了，靠外置的散热底座也是徒劳的，外置散热只是辅助功能，只能治标，内部风扇才是治本，即将是放置在低温环境下，也会因为内部温度过高而导致电脑死机故障。
CPU占用率高的原因分析及解决方法3篇（扩展4）
——ping丢包的原因及解决方法3篇
ping丢包的原因及解决方法1
故障现象：公司有一台型号为*TP200的 WEB服务器，操作系统安装顺利，IIS服务也配置无误，可是在访问此台服务器网站却时断时续。
分析解决：首先使用Ping命令测试，发现不定时的有数据包丢失的现象，初步认为是物理层的原因。重做网线的RJ45头后，故障依旧，换根网线也不行。怀疑是网卡接口或者交换机端口的问题。经查看网卡驱动无误，网卡接口也没有任何异常。再查看交换机端口，发现与服务器连接的交换机端口工作指示灯在绿与黄之间闪烁，这说明端口工作不正常。使用超级终端登录交换机，查看此端口的参数，发现此端口是工作在100Mbyte/s全双工模式，回到服务器前查看本地连接状态，网卡是工作在10Mbyte/s全双工模式。交换机的端口与网卡的传输速率和双工模式不一致。将网卡工作模式改为100Mbyte/s全双工模式后测试，一切正常，故障解决。
ping丢包的原因及解决方法2
从家里测试宽带网连接的丢包是一项非常困难的工作。丢包可以发生在从你的计算机到你在互联网上正在连接的目的地之间的线路上的任何一个地方。引起丢包的原因包括:网络阻塞、路由器或者交换机超过工作负荷、信号往返时间缓慢以及服务提供商或者托管你访问的网站的公司使用的通信优先等级。
没有主动测量实际重复传输的TCP流量(对于家庭宽带网连接来说，这类产品太昂贵了)，很难确定是否真的发生了重复传输。你指出的机制ping和跟踪路由对于帮助家庭用户确定互联网上哪里的速度慢是最有用的工具。Ping测量你的计算机和你要连接的IP地址之间的信号往返时间。跟踪路由是测量路由器在你的计算机和你正在跟踪的路由的IP地址之间的通道的反应时间。
使用Ping
使用Ping测量丢包的最佳方法是向一个IP地址发送大量的Ping命令，然后检查没有应答的那些Ping命令。如果你快速地发出了50次Ping命令，
你可以检查没有没有应答的次数，并把没有应答的次数作为丢包。没有应答的次数超过5%可能就值得担心了。
在一台计算机上，在命令提示符后面输入如下命令就可以完成这个任务:
Ping -n 50(IP地址或者域名，如.website.com)这个命令中的“-n”开关告诉发送ping命令的次数，“50”是发送的次数。
然后，你将得到一个测试总结。这个总结将包括丢失的数量和百分比:
199.181.132.250地址Ping的统计结果:
包: 发送 = 6, 接收 = 6, 丢失 = 0 (0%)
大约往返时间以毫秒(ms)显示:
最小 = 26ms, 最大 = 29ms, *均 = 27ms
如果你看到*均往返时间较高(超过100ms)，这也会降低你的网络下载速度。
设法消除某些引起丢包的网络某些部分的故障的一种方法是在通道的各个部分进行ping测试。我首先开始进行测试的地方是本地的“缺省网关”。这是你所有的数据传输到网络上经过的第一个路由器。如果在这一部分的丢包率很高，那么问题就在你的服务提供商的网络上。
在Windows命令提示符后面输入“ipconfig”命令你就可以发现你的缺省路由器的.IP地址。这个结果显示如下:
以太网接口本地区域连接:
具体连接的DNS后缀:domainname.com
IP地址. . . . . . : 192.168.2.189
子网掩码 . . . . . : 255.255.252.0
缺省网关 . . . : 10.10.0.1
你在这里要查看的是缺省网关的IP地址。在上述例子中就10.10.0.1。
使用跟踪路由
在Windows命令提示符后面使用跟踪路由命令就可以实施跟踪路由。在Windows XPZH中这个命令是:tracert (IP地址或者主机名)
虽然结果不能向你显示丢包，但是，可以向你显示在路径中路由器反应速度减慢的情况。
这个输出结果将显示所有的路由器的反应时间。下面是一个例子:
5 ms 2 ms 3 ms malibu.domain.com [10.10.0.1]
10 ms 6 ms 7 ms 10.60.0.6
9 ms 7 ms 7 ms 10.20.0.1
6 ms 7 ms 7 ms x130.cd9e68.sj.concentric.net [205.158.104.130]
7 ms 7 ms 8 ms ge9-0.dcr2.dc-fremont-ca.us.xo.net [205.158.60.169]
7 ms 7 ms 7 ms ge2-0.dcr1.dc-fremont-ca.us.xo.net [65.106.2.205]
10 ms 7 ms 8 ms p5-1-0-2.rar2.sanjose-ca.us.xo.net [65.106.2.153]
10 ms 9 ms 11 ms p1-0.ir1.paloalto-ca.us.xo.net [65.106.5.178]
9 ms 10 ms 15 ms 206.111.12.114.ptr.us.xo.net [206.111.12.114]
9 ms 10 ms 10 ms svl-core-03.inet.qwest.net [205.171.205.29]
29 ms 28 ms 29 ms stl-core-02.inet.qwest.net [205.171.5.85]
30 ms 29 ms 29 ms sea-edge-03.inet.qwest.net [205.171.2*2]
* * * Request timed out.
* * * Request timed out.
28 ms 28 ms 29 ms sam.abcnews.go.com [199.181.132.250]
如果你看到在路径中跟踪路由往返时间有超过100ms(十分之一秒)的，这就可能引起网络上传输的时间减慢。
从上述例子中，你可以看到数据在很多不同的网络(XO, Qwest, ABC)上传输。这是互联网美妙的一部分。不利的方面是一个用户无法解决反应时间减慢的问题。最佳的出发点就是确认你和你的服务提供商之间没有出现丢包。
ping丢包的原因及解决方法3
从家里测试宽带网连接的丢包是一项非常困难的工作。丢包可以发生在从你的计算机到你在互联网上正在连接的目的地之间的线路上的任何一个地方。引起丢包的原因包括:网络阻塞、路由器或者交换机超过工作负荷、信号往返时间缓慢以及服务提供商或者托管你访问的网站的公司使用的通信优先等级。
没有主动测量实际重复传输的TCP流量(对于家庭宽带网连接来说，这类产品太昂贵了)，很难确定是否真的发生了重复传输。你指出的机制ping和跟踪路由对于帮助家庭用户确定互联网上哪里的速度慢是最有用的工具。Ping测量你的计算机和你要连接的IP地址之间的信号往返时间。跟踪路由是测量路由器在你的计算机和你正在跟踪的路由的IP地址之间的通道的反应时间。
使用Ping
使用Ping测量丢包的最佳方法是向一个IP地址发送大量的Ping命令，然后检查没有应答的那些Ping命令。如果你快速地发出了50次Ping命令，
你可以检查没有没有应答的次数，并把没有应答的次数作为丢包。没有应答的次数超过5%可能就值得担心了。
在一台计算机上，在命令提示符后面输入如下命令就可以完成这个任务:
Ping -n 50(IP地址或者域名，如.website.com)这个命令中的“-n”开关告诉发送ping命令的次数，“50”是发送的次数。
然后，你将得到一个测试总结。这个总结将包括丢失的数量和百分比:
199.181.132.250地址Ping的统计结果:
包: 发送 = 6, 接收 = 6, 丢失 = 0 (0%)
大约往返时间以毫秒(ms)显示:
最小 = 26ms, 最大 = 29ms, *均 = 27ms
如果你看到*均往返时间较高(超过100ms)，这也会降低你的网络下载速度。
设法消除某些引起丢包的网络某些部分的故障的一种方法是在通道的各个部分进行ping测试。我首先开始进行测试的地方是本地的“缺省网关”。这是你所有的数据传输到网络上经过的第一个路由器。如果在这一部分的丢包率很高，那么问题就在你的服务提供商的网络上。
在Windows命令提示符后面输入“ipconfig”命令你就可以发现你的缺省路由器的.IP地址。这个结果显示如下:
以太网接口本地区域连接:
具体连接的DNS后缀:domainname.com
IP地址. . . . . . : 192.168.2.189
子网掩码 . . . . . : 255.255.252.0
缺省网关 . . . : 10.10.0.1
你在这里要查看的是缺省网关的IP地址。在上述例子中就10.10.0.1。
使用跟踪路由
在Windows命令提示符后面使用跟踪路由命令就可以实施跟踪路由。在Windows XPZH中这个命令是:tracert (IP地址或者主机名)
虽然结果不能向你显示丢包，但是，可以向你显示在路径中路由器反应速度减慢的情况。
这个输出结果将显示所有的路由器的反应时间。下面是一个例子:
5 ms 2 ms 3 ms malibu.domain.com [10.10.0.1]
10 ms 6 ms 7 ms 10.60.0.6
9 ms 7 ms 7 ms 10.20.0.1
6 ms 7 ms 7 ms x130.cd9e68.sj.concentric.net [205.158.104.130]
7 ms 7 ms 8 ms ge9-0.dcr2.dc-fremont-ca.us.xo.net [205.158.60.169]
7 ms 7 ms 7 ms ge2-0.dcr1.dc-fremont-ca.us.xo.net [65.106.2.205]
10 ms 7 ms 8 ms p5-1-0-2.rar2.sanjose-ca.us.xo.net [65.106.2.153]
10 ms 9 ms 11 ms p1-0.ir1.paloalto-ca.us.xo.net [65.106.5.178]
9 ms 10 ms 15 ms 206.111.12.114.ptr.us.xo.net [206.111.12.114]
9 ms 10 ms 10 ms svl-core-03.inet.qwest.net [205.171.205.29]
29 ms 28 ms 29 ms stl-core-02.inet.qwest.net [205.171.5.85]
30 ms 29 ms 29 ms sea-edge-03.inet.qwest.net [205.171.2*2]
* * * Request timed out.
* * * Request timed out.
28 ms 28 ms 29 ms sam.abcnews.go.com [199.181.132.250]
如果你看到在路径中跟踪路由往返时间有超过100ms(十分之一秒)的，这就可能引起网络上传输的时间减慢。
从上述例子中，你可以看到数据在很多不同的网络(XO, Qwest, ABC)上传输。这是互联网美妙的一部分。不利的方面是一个用户无法解决反应时间减慢的问题。最佳的出发点就是确认你和你的服务提供商之间没有出现丢包。
CPU占用率高的原因分析及解决方法3篇（扩展5）
——博美犬掉毛严重的原因及解决方法3篇
博美犬掉毛严重的原因及解决方法1
一、错误的洗浴方式
有的主人在给狗狗洗澡的时候直接用人用的洗浴产品，沐浴露、洗发水或者香皂，这样的做法是不对的，因为狗狗的皮肤和人的皮肤碱性是不同的，人用的洗浴产品是专门给人用的狗狗的皮肤不适合，就会造成干燥、瘙痒，让真菌和细菌有可乘之机，狗狗会频繁抓挠瘙痒的皮肤就会造成大量的掉毛现象。
建议可以给狗狗用好一点的沐浴露，如态趣狗沐浴露。
二、皮肤病、螨虫所致
如果主人发现狗狗突然之间大量掉毛、局部掉毛、皮肤上长了小红疙瘩，那么就需要注意了，狗狗很可能是得了皮肤病。错误的洗浴方式、经常不洗澡、住的窝主人不经常清洁等，长期下来都会造成狗狗皮肤病，感染寄生虫等，寄生虫还会传染人类，可以先给狗狗用专用的宠物药膏，如果情况严重的话还是建议带到宠物医院及时查看，以免耽误病情。
三、营养跟不上
狗狗在成长的过程中需要补充适量的营养，博美掉毛严重还会去抓挠也可能是营养没跟上，建议主人要定期的带狗狗到医院做全身的检查，一只健康的狗狗离不开主人的细心照顾。
在食物方面不要给狗狗喂食过于刺激的、生冷的食物，可以在日常饮食中加入汪想卵磷脂，其成分天然无激素，长期吃可改善严重掉毛的情况，还可促进新陈代谢，让狗狗更快的长出健康光滑的`毛发!
博美犬掉毛严重的原因及解决方法2
日常的掉毛：博美犬和人类一样，日常中也会有掉毛发状况，只要不要特别严重都是正常的，饲主不用担心。
换季的掉毛：博美犬冬天会御寒会长较多毛发，到了春天夏天就会掉毛、长出较适合夏天的细毛。入秋后，细毛又会逐渐转成厚毛。在季节转换时，狗狗都会换毛，此时的换毛是正常的，主人只需要做好毛发清洁、适时帮博美犬清理掉毛、维持居家环境即可。
成长期的换毛：博美犬幼犬在成长过程也会掉毛、换毛。在四个月后，幼犬会开始掉毛并换上新的毛发，这是正常的掉毛主人不用担心。
狗有皮肤问题：博美犬患上皮肤病，这是常见的掉毛异常问题。皮肤异常的掉毛常伴随着骚痒、毛屑产生，主人有观察到这些现像就要仔细检查，并寻求兽医协助。
饮食不正确：博美犬若是吃了过咸、过甜、过于刺激性的食物，也有可能造成掉毛。有些饲主会给狗狗吃人类的剩菜剩饭，这些食物调味过重，会增加宠物身体负担。长久下来会引起掉毛。
不健康的环境：博美犬在不健康的环境，也容易引起掉毛。例如缺乏运动、少有接触阳光，都会使狗狗产生掉毛，快带狗狗出去运动吧!
缺乏梳理清洁：饲主要时常帮博美犬梳理毛发、去除毛发中的脏污、一星期洗一次澡，能帮助狗狗保持洁净、让毛发保持健康，如此就能减少博美犬掉毛的问题产生。
CPU占用率高的原因分析及解决方法3篇（扩展6）
——吸毒草叶子发黄的原因及解决方法3篇
吸毒草叶子发黄的原因及解决方法1
植株缺水
吸毒草变黄的首要考量因素便是植株缺水了，虽然它是一种比较耐得住干旱的植物，但是如果较长时间(超过15天)没有为它浇水最明显的表现就是植株开始变黄，这位是一个原因。
缺乏光照
另一个原因可也可能造成吸毒草变黄，因为本身吸毒草就比较多见养殖于室内环境，如果花友们不去主动为它接受阳光，光照便是很少能够惠及到花盆，所以长期的不进行光照转化也是造成叶片变黄的一个重要原因，一般的情况下至少要每个周都要进行阳光下晾晒一两次才不会这样。
缺少肥料
最后一个原因就是缺少化肥了，判断的方法就是看发黄的叶片是在植株的顶端还是中下部，顶端的话就代表土壤肥料不足，不能供给到上部而造成。此时就需要花友们及时的进行追肥，量不必太多，慢慢根据植株变化进行操作。
吸毒草叶子发黄的原因及解决方法2
置物和人类一样，生病了想要知道怎么治疗就要先知道为什么生病。所以为大家总结了几点吸毒草造成叶片变成黄色的原因分享给大家。
温度和光照
吸毒草对温度要求不高，适宜生长温度在10-20℃之间，能耐0℃以下的低温，不过夏季温度超过30℃情况下生长会受到抑制。吸毒草喜欢阳光充足的生长环境，盆景适宜放置于光照处，并适当通风。
浇水
一般用清水一周浇1-2次即可。如果枝叶出现蔫了的情况需立刻补充水分，以恢复长势。此外，每隔一段时间可以浇营养液，促进其生长。
修剪
由于吸毒草的生长速度较快，需要及时进行修剪，一般每周可修剪一次。将较高的枝节上长着的新叶剪掉即可，如果发现叶子出现黑边，摘去即可。
虫害
不必过于注意虫害，吸毒草会散发一种独特气息，可以吸取有害的气体。
CPU占用率高的原因分析及解决方法3篇（扩展7）
——孩子不愿意承认错误的原因及解决方法3篇
孩子不愿意承认错误的原因及解决方法1
一、原因。
1、侥幸心理。
“如果我不认错，还有可能逃过一关；如果认错，就一定会被训或被罚。”
（1）分析：
害怕被家长训斥，这是很多孩子死不认错的原因。当孩子第一次犯错时，一般不知道该如何面对和解决，于是会如实向家长汇报。这个时候，有些家长会进行训斥，觉的这样会给孩子一个教训。如果家长在孩子犯错时经常这样做，孩子在又一次犯错时也许就会考虑：“如果我不承认错误，妈妈是不是就不会训斥我了？”于是可能会尝试说谎来避免受到惩罚。
（2）对策：
当孩子犯错时，家长应冷静处理问题。可以采取事后回忆的方式问孩子：“宝贝，你刚才是不是做错了什么？我希望你能告诉妈妈，虽然这个错误是妈妈不希望看到的，但如果你能诚实地承认错误，妈妈会很高兴的。”这样的教育方式，效果比训斥或责罚孩子要好。
2、害羞心理。
“我不想让那么多人知道我做错了。”
（1）分析：
孩子是独立的个体，也需要与*一样受到尊重。如果家长当着很多人的面指出孩子的错误，或者训斥孩子，可能会令孩子产生羞辱感和抵触心理，这时即使孩子知道自己错了，也不愿意承认。此外，家长在外人面前不照顾孩子的自尊心，还会导致孩子出现自卑等心理问题。
（2）对策：
家长对待孩子应该像对待朋友那样，把孩子放在与自己*等的位置上。
3、倔强心理。
“我根本没做错！”
（1）分析：
有时孩子不认错，是因为他根本不知道自己哪里做错了。孩子天性好奇，喜欢探索各种新事物，常常把家里的东西弄得面目全非。家长生气，但孩子根本不明白对和错的界限到底在哪里。
（2）对策：
*时在生活中，家长就应明确给孩子定好规矩，和孩子说清楚，什么事能做，什么事不能做。那么当孩子犯错时，自然就知道自己错在哪了。如果出现意外的错误，家长应该在冷静下来之后，帮助孩子分析原因，明确地告诉孩子犯这个错误的后果和严重性。
3、效仿心理。
“爸爸妈妈不也经常不认错吗？”
（1）分析：
一些家长总是居高临下地教训孩子，让孩子服从自己的意愿，但他们却从来不检讨自己的行为，一旦自己犯了错，也不会主动向孩子认错。
（2）对策：
身教重于言教，家长*时怎么做，孩子自然会学习和模仿。所以家长以身作则非常重要。同时，家长还可以借此机会让孩子明白，每个人都会犯错，但如果能勇于承认自己的错误，并积极弥补过错，就会获得别人的原谅。
孩子在成长的过程中犯点小错误是正常的，只是很多孩子犯了错误之后不肯承认自己的错误，这就变成一件很麻烦的事情了。若遇到孩子“死不认错”，怎样让孩子认错，家长要把握两个要点，一个是孩子是偶尔如此还是经常如此；另一个是，他是否认真在行动改正自己的错误。如果孩子嘴上不爱认错，在行动上却有所改正、有所变化，家长应表扬他的进步，而不必非让他嘴上承认不可，但也要抓住时机，不急不躁地引导他逐渐敢于承认错误，因为敢于认错毕竟是优点。
二、该怎么办。
结合孩子个性、教育方式及家庭环境具体分析原因如下：
1、孩子的.个性使然。
有的孩子个性好强、倔强、自以为是，因此虽然知道自己做错事了也不愿承认，怕认错后丢面子。孩子虽小也有自尊，也需要受到尊重。如果总是被大人指出错误或受到训斥，孩子很容易产生羞辱感和抵触心理。孩子出于保护自己本能反应，自然拒不承认错误。
2、不当的教育方式。
一些家长教育方式简单粗暴，动辄就打骂责罚孩子，只会让孩子惊恐万状、无所适从，孩子为了逃避惩罚自然绞尽脑汁。多数孩子不认错的首要原因是害怕被训斥责骂，是特别是有过被责罚经历的孩子。家长不当的教育方式这不但没能帮助孩子克服和纠正不良行为，反而让孩子产生叛逆、撒谎、心理疾病等问题。
3、不良的家庭环境。
有的家长总是居高临下地教训孩子，让孩子服从自己，但他们却从来不检讨自己的行为。有的家长面对小孩子之间的纠纷，总是袒护自己的孩子，甚至帮着自己的孩子找借口。家长的错误榜样混淆了孩子的是非观，还纵容孩子撒谎隐瞒行为，孩子当然不会承认错误了。
面对孩子犯了错误后却不愿意承认，家长需要从孩子个性、教育方式及家庭环境三方面反思家庭教育，了解一下孩子不愿认错的原因，然后根据孩子的心理予以针对性地解决。提供以下三种策略：
1、家长理性面对错误。
理性面对错误包括两方面，一是家长要允许孩子犯错误，孩子有了过失，家长一定要先将情绪冷静下来，允许孩子解释，给孩子情绪一个宣泄渠道。千万不能不因为愤怒打骂孩子，或强迫孩子一定要承认错误，这样易让孩子深感委屈，不仅于事无补，还有可能引发各种心理问题。其次对孩子的过失理性分析，区别对待，对于孩子因生理、心理因素及缺乏经验造成的过失要多包容，但是对其行为、品德上的错误则要毫不客气地给予严厉批评，绝不姑息迁就，以便帮助孩子明辨是非，增强道德判断能力，少犯错误。
2、帮助孩子承认错误。
对于不认错的孩子，家长先不要去追究错误的大小，而是应把重点放在如何帮助承认错误上。要教会孩子正视错误，让孩子明白犯错并不可怕，关键是要真诚改过家长首先要本着实事求是的态度，是谁的错就是谁的错，不要帮孩子找借口，以免混淆孩子是非观。再就是鼓励孩子说实话，以宽容的姿态告诉孩子：“做错了事没关系只要勇改地承认错误并愿意改正，就是好孩子。”同时指出：“做了错事又不肯承认是错上加错！爸爸妈妈不喜欢这样的孩子。”
3、营造正面教育环境。
当孩子做了错事，家长以冷静宽容的心态，和孩子进行沟通，了解他为什么这样做，和孩子一起分析做错事的原因。孩子感受到尊重，情绪得到安抚，自然愿意跟随家长一起去积极反思自己的行为。等到孩子表示认错后，应该及时肯定他的进步，然后帮助孩子分析错在什么地方，指导孩子应该怎样做，让他从中接受教训，为今后正确的行为打下基础。只有以一种积极的态度去对待孩子的犯错行为，才让孩子在错误中获取更多成长的力量，而不是遭受更多的心理挫败感从而抗拒承认错误。
CPU占用率高的原因分析及解决方法3篇（扩展8）
——跑步小腿变粗的原因及解决方法 (菁选2篇)
跑步小腿变粗的原因及解决方法1
跑步后腿变粗主要是由于肥肉消耗，本身的肌肉也得到锻炼变得紧致，所以肌肉才会壮大显得粗。
嘿嘿，我是运动员，所以也有肌肉，不过体育老师说的拉伸我可以教你，很有用的。
其实拉伸就是压腿之类舒张肌肉的运动，不仅可以把肌肉线条拉长，也可以塑形。
你只要在跑完之后，将腿搭在高处，尽力绷直，然后前压，就算有点疼也要忍住哦~ ？长期坚持的话，肌肉会好一点。还有，光拉伸可能效果不会很明显，最好自己跑完后多揉腿，将自己的肌肉揉松揉软，然后再拉伸，这样效果会比较好~~
跑步小腿粗有以下几个原因：
1，跑完步后，小腿肌肉充血，所以你感觉小腿变粗了。如果你休息一直两天再看一下，小腿应该就恢复了，肌肉有一个恢复期的。
2，你跑完步后没有做拉伸运动，跑完步后，你要做10分钟的拉伸运动，这样可以有效防止小腿变粗，并且让你的小腿线条越来越好，很修长。具体的拉伸运动你可以在网上搜视频，很多的，你挑一个每天跑完步来做就好了。
3，如果是4000米的话，我认为你们跑得也不会太快，所以应该不会达到无氧运动的程度，所以你小腿变粗的原因应该就是以上两个。
跑步小腿变粗其实是一个很常见的一种问题，大家在生活中要好好注意一些这个问题，在运动之前大家要好好的做一下热身运动等，不仅可以避免自己在运动的过程中小腿变粗的情况，也有可能避免自己在运动过程中拉伤的情况。
跑步小腿变粗的原因及解决方法2
缓解疲劳和代谢乳酸有些人跑步后感觉小腿变硬了，便认为是肌肉增长了，其实那只是运动造成的乳酸堆积等原因引起的。不信等过两天量量腿围，并没有变粗。而对于这种，如果想尽快解决的话，关键是缓解疲劳和代谢乳酸。
按摩是最好的方法，运动后按摩和拉伸肌肉能帮助舒服乳酸。
洗温水澡可以有效的促进血液流动，也是释放乳酸的好方法之一。
充足的睡眠有利身体疲劳的回复，如果睡眠不足，即使不剧烈运动，身体一样会感觉很疲劳，就是这个原因。
多食用蔬菜可以帮助代谢乳酸，食用肉类太多则不利乳酸代谢。饮食方面比以往适当增加些淀粉和蛋白就可以，比如每天多吃个鸡蛋，多一杯加糖的牛奶。
跑步方法或姿势等不对造成的小腿变粗：关键先软化打松肌肉跑步方法不对会造成小腿变粗，例如高强度剧烈无氧运动有可能让小腿长肌肉，造成腿粗的后果，而有氧运动消耗的是体内的糖、脂肪、氨基酸，只会减去多余脂肪。对于这种运动后变得又粗又硬的小腿，首先第一步关键是软化肌肉，千万不要去做太多力量型的运动。
(1)用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。
(2)像拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的`地方，重复5次。
(3)两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要加大力度按摩肌肉。
(4)把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。
(6)双手按在墙上，前后脚站立。
(7)前脚屈曲，后脚蹬直，后脚小腿后方须有拉扯感觉，保持此动作15秒。
(8)回复直立状态，放松双腿。
(9)每天3次，每次重复以上动作5次，左右脚轮流进行。
具体做法：每天在大腿(小腿)外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿(小腿)各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
tips：23点至1点是气血进入胆经的时候，也就是说，敲胆经不应该在23点至1点之间进行。在23点以前甚至22点以前睡觉的话，本来也不应该有什么问题。但是如果有时睡得晚，还继续在睡前敲胆经的话就不太好了。所以利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法，不会引起什么偏差。
从理论上来说，小腿粗是可以通过跑步来瘦的，而且，跑步也并不会使小腿变粗。看看那些马拉松运动员健美的小腿就知道，跑步只会使小腿线条纤细，而不会变得粗壮。
只是，跑步瘦小腿更多来说适合于脂肪型小腿，对于肌肉型小腿或许并不太适用，特别是体型偏瘦的肌肉型小腿，尽量选择别的方式比较好。(当然，纯粹的肌肉型小腿并不多见，和个人体质有关)
不过，若你属于正常科学的身形或者偏胖，就不需担心这一点，适量的有氧慢跑运动，有助于帮您瘦身。，同时对小腿肌肉也有一定的锻炼。
肌肉型小腿：小腿肉较硬，用手捏小腿位置的皮，捏的起来一层皮就是肌肉型。
脂肪型小腿：皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多，用手捏会是一把，还会有橘皮。
人们觉得跑步后小腿变粗，主要是因为以下的错觉或因素：
1、或是疲劳的错觉有些人在跑步时会感到小腿很疲劳，有紧绷感，便认为小腿在“长粗”，其实这或许只是一种错觉。
2、只是乳酸堆积有些人跑步后感觉小腿变硬了，便认为是肌肉增长了，其实那只是运动造成的乳酸堆积等原因引起的。不信等过两天量量腿围，并没有变粗。
3、跑的不对造成的跑步方法不对会造成小腿变粗，例如高强度剧烈的无氧运动有可能让小腿长肌肉，造成腿粗的后果，而有氧运动消耗的是体内的糖、脂肪、氨基酸，只会减去多余脂肪。
怎样判断自己的运动是否属有氧运动：心率在(220-年龄×85%)和(220-年龄×65%)之间时，就属于有氧运动，心率超过(220-年龄×65%)就属于无氧运动，而且无氧代谢时糖经无氧酵解分解为乳酸，可使肌肉疲劳酸痛。
CPU占用率高的原因分析及解决方法3篇（扩展9）
——电脑常见故障原因及解决方法
电脑常见故障原因及解决方法1
一、电脑无声音
电脑故障原因：
1.音响线没有正确插对应的接口【见办法1】
2.音响线插头过松【见办法2】
3.声卡驱动丢失【见办法3】
4.声卡驱动版本过低【见办法4】
5.内置声卡出现故障【见办法5】
6.音响内部结构线路损坏【见办法6】
7.音响线损坏【见办法7】
8.主机后面有声音，但是插到机箱机箱前置面板的音频接口没有声音【见办法8】
处理办法：
办法1：检查两侧音响线接口，在音响上，纠正不正确的插头位置
办法2：重新安插音响线
办法3：下载驱动精灵，并且安装，然后检测驱动情况，若检测未完整安装，请重新安装即可
办法4：在“驱动精灵”软件中，升级声卡驱动版本
办法5：内置声卡损坏，需要去电脑店维修或检测
办法6：音响已损坏，请更换新的音响
办法7：音响线已损坏，请更换新的音响线
办法8：前置面板音频接口如果是好的话，前置面板音频需要设置，详情访问；解决机箱前置面板没声音
二、电脑卡机
电脑故障原因：
1.电脑正在运行的或后台程序超过3个【对应1】
2.开机启动项过多【对应2】
3.由于硬件的问题导致卡机现象【对应3】
4.由于系统未能短时间反应过来【对应4】
解决方法：
对应1：把不需要的后台程序全部关闭
对应2：去安全软件，比如360安全软件中设置，关闭不需要的开机启动项
对应3：绝大数是机械硬盘有坏道或者固态硬盘有问题，更换硬盘。
对应4：最好重做个系统
三、系统运行慢
电脑故障现象：
在*常使用电脑时，难免会遇到电脑某些程序运行慢的情况，那么我们应该如何处理呢？
电脑故障原因：
1.电脑配置低导致反应慢【对应1】
2.频繁操作电脑导致【对应2】
3.长时间未进行杀毒与电脑安全检测【对应3】
4.长时间只运行一个软件程序【对应4】
电脑故障处理：
1.更换办法硬件。
2.等待或给电脑进行杀毒。
3.每周进行2-3次的电脑体检，并清理系统垃圾。
4.启动“任务管理器”关闭程序，稍停2分钟。
如果你电脑配置不低的情况下，建议重做系统来解决这个问题。
CPU占用率高的原因分析及解决方法3篇（扩展10）
——电脑显示器屏幕跳动的原因及解决方法
电脑显示器屏幕跳动的原因及解决方法1
1、内存条接触部分金属产生氧化、或者使用了两条内存条、其中一条损坏或者不兼容。独立显卡接触部分金属产生氧化、拔下内存、显卡、清洁接触部分金属(金手指)更换损坏的内存条。清除显卡散热器、风扇灰尘。如果风扇损坏、更换。
2、主板：使用一定时间以后，主板上积蓄大量灰尘。电解电容器产生漏液、鼓起、失效。彻底清除主板灰尘。重点是内存插槽、显卡插槽、CPU周围。更换电容器或者送去维修。
3、CPU。cpu是电脑的最高指挥官、如果出现问题、比如温度过高、电压不稳、过分超频使用、这时CPU就会自动自我保护。电脑就会瘫痪，于是就会出现蓝屏、死机、清洁cpu散热器、风扇灰尘。更换散热器底下的导热硅脂、恢复CPU默认频率。
4、电源，电源是电脑正常工作的原动力。使用一定时间以后由于积蓄的灰尘、电容的失效、风扇灰尘、转速下降、导致散热不良、输出功率下降、也会引起死机、重启、蓝屏，维修或者更换电源。
5、使用GHOST版本安装的系统驱动程序经常不是安装很准确、特别是声卡、网卡、显卡和主板芯片组驱动。解决方法、安装主板自带安装光盘、下载EVEREST查看各个硬件准确型号、下载驱动精灵、然后安装正确的驱动程序.
6、硬盘或者硬盘数据线出现问题、硬盘随着使用时间的增加、使用过程中的非正常关机而出现逻辑的或者物理坏道。逻辑坏道可以使用专用软件修复。物理坏道只能更换硬盘。数据线如果使用时间太久也会出现问题，可以用替换法排除，(数据线故障跟内存故障表现出来的现象非常相似)
推荐访问:解决方法 率高 占用 CPU占用率高原因分析及解决方法3篇 cpu占用率高的原因分析及解决方法1 cpu占用率过高的原因