下面是小编为大家整理的2023年度制定学习计划五大要点参考,供大家参考。
制定学习计划的五大要点参考
>同学们应该抓住经历效果最佳的时间段来安排经历，提高效率。通常而言，早上 6：007：00 头脑清醒，经历效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息 3050 分钟能够缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天假如不能保证78 小时睡眠，经历效果也会降低。
尊重自己生物钟
由于生理条件与生活环境、习惯的不一致，人们的生活节律与最佳感受也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感受晚上学习效率最高。在熟悉了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习与休息。将最重要的情况放在最佳感受时间去做，就会取得事半功倍的效果。
学习要有的时候间限制
为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己压力，对每一科目的预习与复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，能够使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。
参照计划反省
计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，
明天先干什么。再干什么。假如完成的好时可奖励自己一次;假如完成的不好时可惩处自己一次。这样做，既有约束力又有可*作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。
公开学习计划
少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：是否别人会笑话自己意志薄弱或者者太没出息了，因此就能坚持到底，不管如何，一定要坚持实行自己的计划。
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